Het was voor mij al een poosje geleden dat ik mijn persoonlijk record verbeterd had. Ik wilde...
2.5 kilometer binnen 8 minuten lopen#19
Ik had me vandaag voorgenomen om 5 kilometer te gaan lopen en te proberen om 2.5 kilometer binnen 8...
Hardlooprecord op de 4 mijl #18
Ik zat vandaag te twijfelen of ik een 5 km wilde rennen of zou gaan proberen mijn hardlooprecord op...
5 km bosloop #17
Vandaag had ik me voorgenomen een 5 km boosloop te doen in Smilde. In dit dorp ligt het Kyllotsbos...
5 km hardlooprecord #16
Op dit moment staat mijn 5 km hardlooprecord op 16:39. Ik heb me op 21 oktober voorgenomen om mijn...
Recordpoging op de 5 km (18,2 km/uur) #15
Vandaag heb ik een recordpoging op de 5 km gedaan. Mijn huidige persoonlijke record stond op 16:39...
5 km hardlopen in een stevig tempo #14
Vanochtend voelden de benen wat zwaar. Daarom wilde ik 5 km hardlopen in een stevig tempo. Dat...
Intervaltraining 400 meter sprint #13
Deze ochtend voelde ik dat de benen wat zwaar waren, daarom besloot ik de 5 km niet op een normale...
PR op de 4 mijl #12
Vandaag was het een mooie dag met weinig wind. Ideaal om te gaan hardlopen. Ik wilde proberen mijn...
Hardloopplan voor de 5 km #11
Ik had gisteren een rustdag genomen omdat de spieren stram voelden. Vandaag had ik me voorgenomen...
Persoonlijk record 5 km hardlopen aangescherpt #10
Ik heb vandaag mijn persoonlijk record 5 km hardlopen aangescherpt. Het was een uitstekende dag om...
Indelen van 5 km run #9
Gisteren toen ik wakker werd had ik me voorgenomen om de 5 km te gaan rennen. Ik keek op weeronline...