AuteurRoland Vos

Ik heb vandaag mijn persoonlijk record 5 km hardlopen aangescherpt. Het was een uitstekende dag om...

Gisteren toen ik wakker werd had ik me voorgenomen om de 5 km te gaan rennen. Ik keek op weeronline...

Ik wilde vandaag gaan hardlopen op maximale hartslag. De hoogste hartslag dat mijn smartwatch...

Vandaag had ik me voorgenomen om mijn persoonlijk record op de 5 kilometer te verbeteren. Hiervoor...

Vandaag had ik me voorgenomen om mijn record te verbeteren op de 5 km. Mijn snelste tijd staat op...

Vanochtend toen ik wakker werd regende het al. Op buienradar stond dat het de hele dag ging regenen...

Vandaag heb ik me voorbereid om de 5 km zo snel als mogelijk te rennen. Helaas voelde ik me nog...

Ik was sinds gisteren niet fit. Daarom moest ik vandaag noodgedwongen een rustdag nemen. Eigenlijk...

Vandaag heb ik een interval training gedaan. Het doel van een interval training is om sneller te...

De afgelopen tijd heb ik me afgevraagd: ‘hoe kan ik sneller hardlopen?’. Zoals jullie misschien al...